Példa? Ellenpélda? Nem tudom, de:
Rendszeresen járok futni, ez alól a mostani idõszak sem kivétel (sõt, vonz). 30-60 perceket voltam futni a -10 és -14 fok közötti idõben, megfázás nélkül. Figyelek persze a vitaminbevitelre, az ésszerû öltözködésre (nem túlöltözni!) és ha hazaérek, meleg ruha + tea kombó az elsõ dolgom. Hiába volt hideg és futottam a nagy hidegben, nem fáztam meg.
Ugyanakkor december közepén pár napra én is lebetegedtem, a szokásostól: alkoholt ittam, majd kint mászkáltam nevet Ez valahogy mindig kinyírja a torkom, bezzeg a futás nem.